Cursul 1 – Identificarea tiparelor transgeneraționale: Moștenirea invizibilă – Ce am primit de la părinții mei?
- Identifici tiparele emoționale, comportamentale și cognitive moștenite
- Înțelegi conceptul de transmitere transgenerațională
- Faci legătura între trecut și comportamentul tău ACTUAL ca părinte
Cursul 2 – „Copilul Interior” – Rănile emoționale nevindecate: Întoarcerea la sursa durerii – Cine este „copilul” din tine?
- Identifici vârsta/vârstele la care ai fost cea mai rănită emoțional
- Înțelegi cum rănile din copilărie se activează ACUM în relație cu copilul tău pre/adolescent
- Începi procesul de vindecare a „copilului interior”
Cursul 3 – Resemnificarea trecutului – Schimbarea narațiunii:„Nu pot schimba trecutul, dar pot schimba semnificația lui”
- Înveți să privești trecutul din perspectivă nouă (nu schimbi fapta, schimbi semnificația)
- Înțelegi contextul în care părinții tăi au acționat (fără a-i scuza, dar înțelegându-i)
- Transformi victimizarea în responsabilitate („Nu e vina mea, dar e responsabilitatea mea”)
Cursul 4 – Iertarea – Principiul unificării: Eliberarea prin iertare – „Nu pentru ei, pentru MINE”
- Înțelegi ce înseamnă IERTAREA (nu înseamnă a scuza sau a uita)
- Ierți părinții fără a-i judeca (dar și fără a minimiza durerea)
- Te eliberezi de povara furiei și a resentimentelor
Cursul 5 – Stilul meu parental – Cum îmi exercit rolul de părinte ACUM?: „Oglinda realității – Cine sunt eu ca părinte?”
- Identifici stilul tău parental dominant
- Înțelegi impactul stilului tău asupra copilului tău pre/adolescent
- Descoperi „aspectele neconștientizate până-n prezent” (ce nu vezi la tine)
Cursul 6 – Principiile Parentingului Conștient: „De la reacție la răspuns – parenting din conștiență”
- Înțelegi diferența dintre REACȚIE (automată, din tipar) și RĂSPUNS (conștient, ales)
- Aplici principiile parentingului conștient în situații concrete
- Înveți să fii PREZENTĂ, nu perfectă
Cursul 7 – Creierul adolescentului – Înțelegere neuroștiințifică: „De ce se comportă așa? Neuroștiința adolescenței”
- Înțelegi cum funcționează creierul adolescentului (neuroștiință aplicată)
- Realizezi că comportamentele „dificile” sunt NORMALE din punct de vedere cerebral
- Înveți cum să comunici astfel încât să activezi „creierul superior”, nu „creierul reptilian”
Cursul 8 – Comunicarea empatică – Conectare înainte de corecție: „Să fii auzit: arta ascultării și validării”
- Înveți ascultarea activă REALĂ (nu doar vorbești, dai sfaturi)
- Practici validarea emoțională (fără a fi de acord neapărat)
- Aplici formula: CONECTARE → apoi CORECȚIE (nu invers)
Cursul 9 – Gestionarea conflictelor și stabilirea limitelor sănătoase: „De la război la colaborare – Conflictul ca oportunitate”
- Înveți să privești conflictul ca pe o OPORTUNITATE de conexiune (nu ca pe un eșec)
- Stabilești limite FERME dar CALDE (asertivitate parentală)
- Aplici strategii de dezamorsare a conflictului înainte să escaladeze
Cursul 10 – Dezvoltarea inteligenței emoționale (la tine – la pre/adolescent): „Emoțiile ca busolă – Învățăm împreună să navigăm”
- Înveți să îți reglezi propriile emoții (devii model de gestionare a emoțiilor pentru copilul tău pre/adolescent)
- Înveți cum să îl ajuți pe adolescent să își identifice, numească și gestioneze emoțiile
- Creezi un „vocabular emoțional“ comun în familie
Cursul 11 – Planul tău personalizat de parenting pe termen lung: „Harta drumului tău – De la viziune la acțiune”
- Creezi o VIZIUNE clară despre părintele care vrei să fii
- Identifici valorile tale fundamentale ca părinte
- Construiești un plan CONCRET, personalizat, sustenabil pe termen lung
- Anticipezi obstacolele și creezi strategii de reziliență
Cursul 12 – Integrare, celebrare și angajament pe viitor:„Călătoria continuă – Nu e sfârșitul, e începutul”
- Integrezi tot ce ai învățat în 12 săptămâni
- Celebrezi transformarea (chiar dacă e incompletă)
- Te angajezi să continui practica dincolo de curs
- Creezi ritualuri de menținere a transformării
Ce spun părinții care au parcurs acest curs?
„Lucia mă ajută și mă inspiră cu forța și răbdarea ei. Nu se lasă până când nu vede rezultate și, în același timp, știe când să mai și lase lucrurile să se așeze sau să se întâmple de la sine. Lucia mi-a spus „dă terapeutul jos de pe piedestal, puterea este numai în tine”. Te sprijină pas cu pas, un observator obiectiv, care te oglindește și te lasă să descoperi că TU te ajuți singur, crescându-ți astfel încrederea în forțele proprii.”
(I.D.)
Ce spun părinții care au parcurs acest curs?
„Vrei să te descoperi, vrei să te cunoști, vrei să schimbi ceea ce este de schimbat, dar rămâne teama de a te cunoaște cu adevărat. Eu așa am simțit, aveam o reținere dar în același timp și o dorință de a mă cunoaște cu adevărat. La cursul la care am participat, la un moment dat m-am blocat involuntar și am simțit că nu pot merge mai departe… dar am continuat. Mult succes în toată activitatea ta.”
Ce spun părinții care au parcurs acest curs?
„După o viață în care am fost într-o continuă căutare a sinelui meu, după ani în care am fost prizoniera falsei deznădăjduiri ce îmi acapara viața, întâlnirile cu doamna Lucia m-au ajutat să zâmbesc iar din suflet, să am curaj și încredere în mine. După fiecare ședință continui ziua într-o stare de liniște, împăcare și claritate. Sunt profund recunoscătoare că face parte din călătoria mea!”