Mă numesc Lucia Popa și sunt psiholog cu 28 de ani de experiență, psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, specializată în terapie transgenerațională Bowen, cu doctorat în psihologie.

Dar mai presus de orice titlu sau specializare, sunt mamă, mamă a doi băieți adolescenți, adică trăiesc și eu, în viața reală, exact provocările pe care le întâmpini tu cu adolescentul sau preadolescentul tău.

---

De ce fac asta?

Interesul meu pentru psihologie s-a născut la 17 ani, când mă uitam la serialul Dallas și am văzut pentru prima dată un personaj din film mergând la psihoterapeut. Dar drumul meu de căutare a răspunsurilor la întrebări a început cu mult înainte – din propria copilărie.

Nu am avut o viață ușoară. Am fost un copil nedorit. La doar 4 ani, am asistat la un conflict între părinți, iar mama mi-a spus că era „din cauza mea”. M-am ascuns speriată, așteptând pe cineva să vină să mă liniștească. Nimeni nu a venit.

Ani de zile am încercat să o schimb pe mama, să o fac să mă vadă și să mă înțeleagă. Abia mai târziu am înțeles că adevărata schimbare începe cu mine. Am renunțat să aștept ca ea să mă îmbrățișeze și am început eu să o îmbrățișez. Relația noastră s-a transformat.

---

Când am realizat că repetam greșelile părinților mei

Deși știam teoretic multe despre parenting, când am devenit mamă, am descoperit că făceam exact aceleași lucruri care mă făceau pe mine să sufăr în copilărie.

Într-o perioadă importantă pentru fiul meu cel mare, l-am întrebat direct: „Ce vezi tu la mine?”

Răspunsul lui m-a lovit în inimă: „O mamă mai mult plecată.”

În acel moment am realizat că intențiile mele bune nu erau suficiente. Ceea ce îi ofeream nu era ceea ce avea el nevoie. Nu avea nevoie de o mamă care să-l împingă spre performanță, ci de o mamă care să fie lângă el, să-l înțeleagă și să-l sprijine.

Mi-am luat copilul în brațe, i-am cerut iertare și mi-am promis că voi fi acolo pentru el. Așa a început reconstrucția relației noastre.

---

Ce cred eu din tot sufletul

Copilul tău adolescent e un copil bun. Și tu ești un părinte bun.

Știu că poate nu vezi mereu asta. Știu că sunt zile în care copilul tău trântește ușa, vorbește urât, minte, amână, se închide în el sau pare că nu-i mai pasă de nimic. Și sunt zile în care tu țipi, te enervezi, cedezi sau pleci din cameră ca să nu spui ceva ce vei regreta.

Dar faptul că uneori reacționăm urât nu înseamnă că suntem „părinți răi”. Înseamnă că suntem copleșiți.

---

Ce fac diferit

Nu vin cu lecții perfecte sau soluții magice. Vin cu 28 de ani de experiență, cu instrumente practice și cu o istorie personală care m-a făcut să înțeleg din interior ce înseamnă durerea când te străduiești, dar relația cu copilul tău nu funcționează așa cum ai vrea.

Abordarea mea combină:

• Parentingul conștient (Dr. Shefali, Daniel Siegel)
• Psihoterapia sistemică transgenerațională Bowen
• Lucrul cu copilul interior și vindecarea rănilor emoționale

Lucrez pe axa timpului: TRECUT (tiparele moștenite și copilul interior), PREZENT (relația de azi cu adolescentul tău) și VIITOR (dezvoltarea de abilități parentale noi).

---

Pentru cine sunt aici

Sunt aici pentru tine, părinte de adolescent, preadolescent, dacă:

• Simți că adolescentul tău nu mai comunică cu tine
• Ajungi să fii „cea mai rea” deși faci totul pentru el sau ea
• Te cerți zilnic pentru teme, telefon, ordine – și te simți epuizată
• Ai o relație „acceptabilă”, dar îți e teamă să nu se degradeze
• Vrei dialog, conectare și încredere – fără certuri zilnice și fără vinovăție

---

Un principiu care mi-a schimbat viața

Nu încerca să-l faci să fie ca tine. Fii tu cine ai fi vrut să fie părinții tăi pentru tine.

Nu putem schimba trecutul, dar putem schimba modul în care ne raportăm la el. Și putem schimba prezentul pentru copiii noștri.

Familia este un sistem. Copiii nu doresc părinți perfecți – doresc părinți umani, înțelegători, calzi, care să-i ghideze.

Schimbarea începe cu tine.

---

Mă bucur că ești aici. Nu ești singură pe drumul acesta.

Lucia Popa Psiholog | Psihoterapeut sistemic | Mamă