„Și eu sunt anxios/ă. I-am transmis asta copilului meu?”
Parțial, da. Dar nu direct — ci prin atmosfera din casă. Și asta înseamnă că o poți schimba.
Date recente: anxietatea la adolescenți a crescut cu 54% în 6 ani. Dar schimbarea *ta* reduce anxietatea *lui*. Confirmat de cercetare.
Copilul tău e anxios — ce poți face tu ca părinte (Ghid practic) Read More »
Ai țipat la copilul tău și ai auzit „vocea mamei tale”?
Nu ești un părinte rău. Ești un om care repetă ce a absorbit.
Știința o confirmă. Dar tot știința arată că odată ce vezi tiparul — îl poți schimba.
Ieri o mamă mi-a trimis un mesaj la 23:47: „Lucia, tocmai am luat telefonul de la fiul meu de 14 ani pentru a doua oară în această lună. A țipat la mine, a trântit ușa și nu ne-am mai vorbit de 3 zile. Nu știu ce să fac. Îmi e teamă că îl pierd și
De Lucia Popa · Psiholog, psihoterapeut sistemic – Știi momentul acela când intri pe ușă seara și simți imediat cum e „atmosfera” în casă? Fără să spună nimeni nimic, știi dacă e tensiune, dacă cineva e supărat, dacă e liniște sau agitație. Simți, pur și simplu. Copiii tăi simt același lucru. Și îl simt chiar
Cum construiești o „atmosferă sănătoasă în familie” — Ghid practic pas cu pas Read More »
Ai găsit un dispozitiv în ghiozdanul lui. Sau ai simțit un miros dulceag în camera lui. Sau ți-a spus altcineva.
Și acum stai cu întrebarea asta care doare: „Unde am greșit?”
Nicăieri.
TOCMAI AI AFLAT CĂ COPILUL TĂU DE 14 ANI VAPORIZEAZĂ/VAPEAZĂ. CE FACI CA PĂRINTE? Read More »
M-a mințit pentru un telefon.
Recunoști acest nod în gât? Acea teamă că, la doar 7 ani, pierzi controlul, iar ecranele au devenit „stăpânul” casei tale?
Dacă ai încercat totul — de la pedepse și țipete la parenting blând și tabele de recompense — și totuși te simți copleșită, oprește-te. Nu ești o mamă rea. Ești doar o mamă epuizată într-o etapă a vieții care are nevoie de o „resetare”.
Mă numesc Lucia Popa și sunt psiholog cu 28 de ani de experiență, psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, specializată în terapie transgenerațională Bowen, cu doctorat în psihologie. Dar mai presus de orice titlu sau specializare, sunt mamă, mamă a doi băieți adolescenți, adică trăiesc și eu, în viața reală, exact provocările pe care le
Hai să ne cunoaștem! Read More »
